大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥有多少个瓶颈期，减肥会有几个瓶颈期很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥会有几个瓶颈期这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、减肥可以有两个甚至三个瓶颈期。

2、当身体减到一定斤数时,身体就会出现自我保护的状态,导致体重不再下降,在瓶颈期一定要坚持原来的运动,等两个星期左右,体重也会慢慢地过去,体重还会继续下降,日常生活中不要吃太油腻的东西。

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