大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题喝奶昔真的能减脂吗，喝奶昔减肥靠谱吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下喝奶昔减肥靠谱吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、饮用奶昔减肥并不可靠,它很容易影响到身体健康,还容易造成胃肠道损伤。

2、减肥的方法有很多,还包括运动和饮食。

3、日常生活中应该多吃维生素、高纤维素的食物,每天进行超过半个小时的有氧运动。

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