大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题土豆含有哪些营养成分?，土豆含哪些营养成分很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下土豆含哪些营养成分这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、土豆营养成分一般有维生素、钾元素、钙元素、蛋白质等。

2、属于常见的蔬菜，里面含有淀粉成分，适当摄入能够补充体内所需营养，达到营养均衡效果，帮助自身代谢。

3、里面含有的膳食纤维能促进胃肠蠕动，有助于肠道内垃圾和毒素排出，也能减少肠道疾病，缓解便秘引起的症状，通常避免过量摄入，以免出现腹胀。

本文土豆含哪些营养成分到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。