大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题荔枝的热量是多少大卡，荔枝的热量高吗适合减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、柚子中含有大量的糖分,如果想要减肥,就不推荐吃荔枝。

2、 除荔枝外,桂圆、大枣等水果中的糖分含量也很高。

3、 要减肥,可以选择那些含糖量低的瓜果蔬菜,如番茄、黄瓜、甜瓜、柚子、梨、杨桃、橙子等。

4、 以减少摄入、增加消耗、纠正不良生活习惯为目的,这种减肥方法既能减脂,又能增强心肺功能。

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