大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题锻炼多久开始消耗肌肉，锻炼多久开始消耗脂肪很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下锻炼多久开始消耗脂肪这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、大概锻炼30分钟左右就开始消耗脂肪，但需要长期坚持，也要适量锻炼，从而可以辅助减肥。

2、如果爱美者想要短时间内瘦下来，可以通过吸脂的方法来改善，主要是通过在皮肤上做小切口，利用负压吸收的原理，将多余的脂肪组织吸出体内，做精密的缝合，从而可以达到减肥的效果。

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