大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题鹅蛋的最佳吃法，鹅蛋的营养价值是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下鹅蛋的营养价值是什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、蛋类的营养价值如下:一、蛋类中含有卵磷脂,可促进肠道蠕动,帮助消化吸收,蛋类也富含丰富的蛋白质,比一般蛋类营养高出许多倍。

2、 二是多吃鹅蛋具有补中益气、防寒御寒之功效。

3、 三是鹅蛋中的脂肪多在蛋黄中,且含有较多的磷脂,这类物质有助于脑的发育。

4、 孕期妇女可促进胎儿大脑发育,增强记忆力。

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