大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上喝咖啡的好处和坏处有哪些，晚上喝咖啡的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上喝咖啡的好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、夜间喝咖啡的好处其实并不多,主要是喝咖啡后会刺激中枢神经,对于一些加班的人,熬夜的人可以喝一些咖啡,这是个好处,但是喝咖啡后不利于睡眠,对这个睡眠质量会产生一定的影响,因为大脑一直处于一种比较兴奋的状态,所以这也会有一定的影响。

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