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麦片的功效和作用主要有以下几个方面:1、燕麦中含有大量的膳食纤维,吃完后可以更好的促进胃肠蠕动,加速身体废物的代谢出体外。

2、同时也能降低体内的胆固醇,从而减少心血管疾病的发病率。

3、燕麦富含蛋白质,能营养皮肤,促进皮肤生长,对皮肤有很好的作用。

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