大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题天天喝小米粥十天瘦6斤正常吗，18天喝小米粥瘦了20斤怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、小米粥的确能减肥，但18天不能瘦20斤，小米属于粗粮。

2、含有丰富的膳食纤维，热量较低，且喝后有饱腹感。

3、使人食欲下降，所以18天只喝小米粥减肥是不正确的，如果连续18天光喝小米粥减肥是不对的。

4、可以试着以小米为主食，搭配其他营养餐再加上适当的运动来达到减肥的效果。

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