大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃什么主食减肥最快减肚子脂肪，吃什么主食减肥最快?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、吃粗粮的主食减肥最快，粗粮里含有的膳食纤维比较丰富，一般不会导致身体过度肥胖，也可以吃蛋白质含量丰富的食物。

2、要根据身体肥胖程度，选择适合自己的瘦身方法。

3、可以做抽脂或者是注射溶脂针，将脂肪溶解掉之后，都能改善身体过度肥胖的症状。

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