大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题咳嗽蜂蜜怎么吃效果最好，蜂蜜怎么吃效果最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、通常在早晨空腹送服两匙蜂蜜,不但能凉血、排毒,还能有效预防便秘。

2、 蜂蜜中含有牛奶、豆浆等成分,有助于营养物质互相补充,促进人体消化和吸收。

3、 但因为蜂蜜的特殊成分,对不同的人有不同的建议,水温不宜过高,所送的蜂蜜的水温应在60℃以上。

4、 饮食不宜过量。

5、 通常提倡成人一天吃100克,最好不要超过200克,孩子每天30~50克。

6、 1未满周岁的婴儿不能吃蜂蜜。

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