大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题过量运动的坏处有哪些，过量运动的危害有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下过量运动的危害有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、过量运动的危害通常是肌肉拉伤和关节受损，还会增加心脏的负担，比如心跳加快，通常会有胸闷以及胸痛的症状，如果比较严重可能会有猝死以及心脏骤停。

2、运动过量会对身体健康造成一定的影响，在运动的时候身体会大量的出汗，如果出汗量比较多会导致身体的水分流失，容易出现脱水的症状。

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