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1、由于学生平时总是要写东西,可以达到瘦手臂的效果,可以在平时闲暇的时候锻炼手臂进行减肉,运动塑型,运动锻炼是不错的选择,局部正确的活动可以起到减肥的作用。

2、 牵起胳膊,自己的右手臂伸直,并弯曲到身后的左肩胛骨部分,同时左手按住右手的臂部,使自己感觉脂肪燃烧起来,坚持下去就可以。

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