大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题夏季吃什么蔬菜最应季最养生，夏季吃什么蔬菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下夏季吃什么蔬菜这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、夏季天气较热，又非常干燥，可适当吃些黄瓜、番茄、茄子、苦瓜等蔬菜，因为这些蔬菜更能补水，且有清热解毒的功效。

2、夏季干热极易引起上火，可适当吃些苦瓜，可清火，又可开胃助消化，其它蔬菜也有消热解暑的功效，因此，合理搭配饮食即可。

3、如有便秘或食欲不振等类似现象，每日食谱中要多加蔬菜来调理，排出体内湿气什么的之后，对人体的影响是很好的。

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