大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题去湿气的食物和水果，祛湿气比较好的食物和水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下祛湿气比较好的食物和水果这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

祛湿气比较好的食物和水果包括雪梨、番茄、赤小豆等，平时在生活中可以吃一些祛湿食物，缓解湿气过重。

1、雪梨：在历史生活中常见水果营养价值较高，而且水分也比较多，吃雪梨可以起到清热去火作用，还可以有效去除体内湿气。

2、番茄：番茄也就是西红柿，营养价值较高，好蔬菜也是一种水果，吃西红柿能够补充营养，还可以祛湿。

3、赤小豆：赤小豆具有利尿消肿作用，用赤小豆熬粥喝，能够有效去除体内湿气。

除以上食物之外，还可以吃绿豆或薏米，也能够达到很好祛湿效果。

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