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1、维生素b族一般正规厂家生产的牌子比较好，可以到正规的药房进行购买，才可以为身体补充所需要的维生素b族。

2、维生素b族又被称为维他命B，是维生素B族的总称，通常情况下来源于食物和药物，是身体里面新陈代谢所必需的一种维生素，当身体里面的维生素b缺乏之后，可能就会影响到自身的新陈代谢，可能就会导致皮肤粗糙，皮肤干燥，有部分的人群甚至会产生口疮的症状，会对身体的健康状况造成很大的影响到身体上面的维生素b缺乏之后，应该及时在医生的指导下，通过正确的口服维生素b族类的药物进行治疗，通常要选择正规厂家所生产的药物，同时不可以长时间大量使用，需要遵照医生的嘱托按照正规的疗程用药。

3、维生素b族药物在服用期间，平时在饮食当中可以适当的吃点含维生素b族丰富的食物，主要包括蔬菜以及水果，常见的蔬菜主要有菠菜，油菜以及白菜和卷心菜等，常见的水果主要有苹果，猕猴桃，香蕉以及柠檬等，这些蔬菜和水果是维生素B族主要的来源。

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