大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题皮肤晒黑了怎么样才能变白，皮肤被晒黑了怎么快速变白很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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炎热的夏天,很多女生都会有头疼的问题,就是出去玩不管怎么防晒都会被晒黑,再也无法拥有以前白皙的肌肤,在出门的时候,都会厚实地涂一层粉底,长时间这样对肌肤会有很多不好的影响。所以,皮肤晒黑了怎么快速变白?

1、吃水果

可通过饮食调理使皮肤变白,多吃樱桃、荔枝、番茄,一些当季的水果,水果中富含维生素c,特别是番石榴,多吃荔枝能起到美白的作用,但是如果长痘痘的人不能吃太多的荔枝。水果中含有丰富的胡萝卜素,可以使皮肤变白,还含有铁元素,可以使皮肤变白,吃多了还会使皮肤细腻有弹性。

2、外敷面膜

也可敷面膜,使皮肤变白,珍珠粉加鸡蛋清,加点蜂蜜,调成糊状,每天晚上睡觉前敷在脸上半个小时左右就可以了,然后用温水冲一下,会使皮肤白回来,而且会变得更白。在洗脸的时候,在水中加1到2勺食醋,可以减轻黑色素的沉着,还能让黑色素消退,

3、饮用牛奶

新鲜的牛奶可用纱布浸泡在浸透的面纱中,敷脸半小时后用清水洗去。假如被晒伤后出现红斑,也可以用这种方法淡斑。由于牛奶能使我们的面部皮肤甚至是全身皮肤白嫩。

4、食用番茄

众所周知,番茄对身体有好处,但不知道它也能美白。番茄也是可以美白的,可以把番茄捣烂后过滤取汁涂抹在脸上,大约20分钟后洗净即可,一天可重复多次。

5、摄入更多的维生素c

购买维生素c片和维生素e片,每天都吃一个,能起到祛斑的作用,长期坚持能起到美白的作用,平时出门一定要做好防晒工作,尤其是下午出门时紫外线照射比较强烈,这段时间要暴露在外面的皮肤涂上防晒霜,才能有效的美白。

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