大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上吃红薯会不会减肥，晚上吃红薯能减肥么？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上吃红薯能减肥么？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、红薯晚上吃并不能减肥,红薯中含有较多的糖分,因此不建议将红薯放在晚上食用,减肥期间不宜食用。

2、推荐您早上吃红薯,或者加一点鸡蛋牛奶,吃一个晚上就行了,在减肥期间晚餐也要注意,不要吃得太多,吃完晚餐休息一段时间之后,还要注意进行一些体育锻炼,这样才能消耗脂肪。

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