大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题什么主食含糖量低，热量低的主食有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下热量低的主食有哪些这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、要减肥，最好选择米饭或面条，当然馒头也可以，但不要吃得太多，最好选择米或面条，虽然馒头也行，但糙米饭不要吃得过多，热量较低，更适合于减肥期间食用，不加糖的豆浆热量也较低，是减肥期间早餐或替代饮料的最佳食品。

2、当然，如果真要减肥，光控制饮食是不够的，还要多做运动，这样才是正确的减肥方法。

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