大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题敲击腹部可以减肥吗，敲打腹部有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下敲打腹部有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

在中医的理论中，不同穴位的功效是不一样的，通过刺激穴位能起到治疗疾病，保健等功效。穴位一般会进行针灸，也可以简单的进行敲打，敲打腹部能起到改善便秘、减肥、改善失眠等功效，存在这方面的问题，可以详细了解敲打的方式，轻松的解决身体存在的问题。

一.敲打腹部有什么好处？

1、促消化，改善便秘

如果吃完饭后感觉有胃胀，不消化的现象，可以在饭后轻轻拍打自己的肚子，这样有利于肠胃蠕动，缓解胃部不适。经常拍打肚子还可以改善便秘，预防肛肠疾病。

2、减肚腩

久坐的人，脂肪容易堆积到腹部，要想消灭小肚腩，可以多拍打拍打肚子。这样有利于腹部脂肪的燃烧，可以让腹部慢慢变瘦。

3、帮助身体排毒

面部皮肤爱起斑，面色暗黄，这些都是因为身体毒素堆积过多造成的，所以可以通过拍打肚子的方式，加快血液循环，帮助身体排出体内毒素。只要长期坚持，面部皮肤状态会改善很多。

4、缓解头痛失眠

头痛失眠除了可以通过头部按摩减轻，也可以通过拍发肚子来缓解。因为肚子上有个穴位叫神阙穴，拍打刺激它，会缓解头痛和失眠现象。

5、预防三高，保护肝脏

拍打腹部可以提高人体的新陈代谢功能，对三高病有预防作用，还能保护我们的肝脏。

二.敲打腹部的穴位

1.经常拍打脉血

其实在我们人类的身体上有许多的减肥的穴位，而且我们的腹腰之间就像一条腰带一样缠绕在我们的腹部，这条腰带就叫做带脉。带脉是位于肚脐横向的划线和纵向划线的交织点上，带脉就像我们的腰部，经常环绕在腰腹部。这是一个名副其实的减肥大穴，如果经常敲打的话，就会成功的减掉肚子上的赘肉。

2.经常敲打天枢穴

其实天输血是一个非常重要的一个减肥的穴位，很多人都不知道。填数学的地方位于肚脐旁边，三厘米左右这个穴位有着健胃活血的作用，对于我们身体有很大的帮助，在女性睡觉之前经常敲打这个穴位，可以有效的对于我们肠胃通便缓解便秘，可以达到减肥瘦身的一个效果。

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