大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题按摩足三里的正确方法和时间，按摩足三里的功效和作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、推拿足三里的功效和作用较多，不仅可以增强人体的免疫力，同时还可以通经活络，足三里——位于小腿前外侧，当小牛鼻下3寸处，距胫骨前缘1横指(中指)。

2、足三里对提高人体免疫功能的重要作用不言自明，按摩此穴具有调节机体免疫力，增强抗病能力，调理脾胃，补中益气，通经活络，疏风化湿，扶正祛邪等功效。

3、它是强健身心的穴位。

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