大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题代餐饼干的副作用，吃代餐饼干有危害吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃代餐饼干有危害吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、食用代餐饼干存在着一定的危害，并不是所有厂家生产的代餐饼干都是低脂、低糖、低盐、高纤维的。

2、减肥的人一天三餐或者长期只吃代餐饼干来代替正餐，对身体是有害的。

3、替代饼干不能满足人体所需营养，更不能替代谷类薯类、新鲜蔬菜水果等天然营养物质，长期食用容易导致营养不良。

本文吃代餐饼干有危害吗？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。