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外阴长痘痘疼痛需要涂抹药物、保持清洁、药物坐浴等方式，可能会缓解疼痛。

1、涂抹药物：外阴长痘痘考虑到与毛囊炎有关，可遵医嘱局部涂抹夫西地酸软膏、莫匹罗星软膏、甲硝唑凝胶等药物治疗。

2、保持清洁：外阴长痘痘可能与个人卫生习惯较差有，如果症状较轻，可通过温水清洗，减少炎症物质刺激，可能会缓解症状。

3、药物坐浴：外阴长痘痘也可能与疖肿有关，也可以遵医嘱使用1:5000的高锰酸钾溶液坐浴，达到消炎止痛目的。

除上述常用方法，还可采取红外线灯照射，促进炎症消退。

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