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1、暂时出现这种情况可能是病毒感染引起的，同时伴有手脚疼痛，食欲不振，疲乏无力等症状，必要时可服用抗病毒药物。

2、通常采取积极的治疗措施，饮食要清淡，多吃蔬菜水果，多喝水。

3、神经衰弱等也可引起上述症状，可适量服用谷维素等药物调理。

4、长期睡眠不足也会出现上述症状，需要有规律的作息，保证充足的睡眠。

5、在日常生活中可适当参加户外活动，保持饮食营养均衡，保持心情舒畅，保证身体健康。

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