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1、瑜伽瘦肚子最有效的动作一般是有效果，也可以采取超声波吸脂手术的方式进行减肥。

2、瑜伽通常具有减肥的效果，但是需要长时间的坚持，而超声波吸脂手术可以在短时间内达到减肥的目的，超声波减肥一般是利用高能以及低频的超声波仪器利用负压的原理，将体内的脂肪抽出体外后达到减肥的效果。

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