大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥应该一天喝多少升水，减肥的时候一天喝多少斤水好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下减肥的时候一天喝多少斤水好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、减肥的时候建议多喝水,每天喝水在2500毫升到3000毫升之间。

2、在喝完适量的水后能加快新陈代谢,还能让人体内的胃肠道起到清理作用,能排除毒素,还能帮助燃烧脂肪,促进减肥瘦身。

3、但是也不能喝太多水,喝太多对身体也会有一些影响。

4、早上空腹喝水,能有效清洁胃肠道,能减少便秘的发生,还能起到补水的作用,吃饭前多喝点水,能让身体有饱腹感,减少食物的摄入量。

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