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大便干燥便不出来可以通过调整饮食、适当运动、药物调理等方式来改善，但也需要注意合理。

1、调整饮食：为了达到有效改善便秘的情况，可以通过调整饮食的方式来改善，尽量多吃一些富含粗纤维的食物，比如火龙果、猕猴桃、香蕉等。

2、适当运动：为了改善便秘的情况，也需要通过适当运动的方式来促进胃肠道蠕动，改善粪便排不出的情况。

3、药物调理：如果情况比较严重，就需要配合医生使用润肠通便类的药物来调理，比如番泻叶、麻仁润肠丸等。

除此之外，还可以通过灌肠疗法等方式来改善，但也需要注意合理。

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