大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题心情一直很压抑怎么办，心情一直很压抑怎么办？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下心情一直很压抑怎么办？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、情绪一直很压抑,可以听听轻音乐,散步,运动,旅游等方法转移注意力,但是长期的心境压抑容易导致一系列的心理问题,最好去正规医院进行心理咨询,做系统的心理治疗,如果有需要,还可以用药物治疗。

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