大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题腰果的营养价值是什么，腰果的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下腰果的营养价值这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

腰果营养价值很高,维生素B1、维生素B6、维生素 K、镁、铁、锌、单不饱和脂肪酸含量都很高,但并无显著性差异。

但是,腰果因含糖量和淀粉含量较高,纤维含量较少,因此味道甘美,脆嫩可口,尤其适用于烹饪入门菜,腰果西芹等也是很受大众欢迎的菜肴。

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