大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上吃红薯会不会长胖，晚上吃紫薯会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下晚上吃紫薯会胖吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、紫薯一般不会导致身体发胖，因为紫薯的热量较低，而且紫薯中含有大量的蛋白质和铁等微量元素。

2、可以适当多吃些，但晚上睡觉前不要再吃了，否则有可能加重肠胃。

3、平时多吃些清淡的食物，或者多吃些含脂肪较高的食物，都能防止身体肥胖。

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