大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题维生素c的的功效是什么，维生素C有哪些功效作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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维生素C通常有清除自由基、促进铁吸收、胶原蛋白的生成等功效作用，使用前需要严格遵循医嘱。

1、清除自由基：适当补充维生素C具有很好的抗氧化、抗衰的作用。

2、促进铁吸收：因为维生素C能够让三价铁还原为二价铁，能够有效促进铁的吸收力。

3、胶原蛋白的生成：适当补充维生素C，可以起到美容养颜的作用，可以促进胶原蛋白的生成。

除此之外，还具有降低心脑血管的疾病，用药期间避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，适当多吃新鲜水果蔬菜。

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