大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题红枣玉米粥有什么营养，红枣玉米粥有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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红枣玉米粥一般能达到提高人体免疫力、镇静安神、促进消化等好处。

1、润肠通便：红枣玉米粥里面有丰富的膳食纤维，在摄入人体以后可以促进肠道蠕动，达到润肠通便作用，防止大便干燥问题发生。

2、镇静安神：红枣玉米粥能达到镇静安神的作用，对于失眠多梦或者睡眠差等情况有很好的辅助效果。

3、促进消化：红枣玉米粥能达到促进消化的，对于脾胃虚弱患者有很好的帮助效果。

除以上的好处以外还能达到提高免疫力，达到抗病能力。

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