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1、推拿神门、风池穴有助于睡眠，先用两根手指从眉弓到太阳穴，然后用双手和拇指从眉峰到百会穴。

2、再从眉弓处到中线，从上到下，由上到下揉捏。

3、先揉一揉，再揉一揉七海穴，最后揉足三里穴。

4、使患者保持放松，从而达到有益睡眠的效果。

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