大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题容易上火的水果和蔬菜有哪些，容易上火的水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下容易上火的水果这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

夏天到了,我们会买些很清甜的水果吃,既能解渴,又能迅速补充身体水分。如果吃太多的水果会导致嗓子发炎、牙龈肿痛等上火。快点过来看看到底是什么水果吃了才会上火!

1、榴莲

榴莲是水果之王,它不但味道鲜美,而且营养价值也很高。榴莲的这些特点也有很多人在了解到它之后就经常吃榴莲。不过榴莲可是哪种水果吃得都是上火中最好的呢!最好是每人每日少吃一点,虽然好的实在不多两瓣。否则就真的很容易上火!

2、荔枝

炎炎夏日,有多少女孩子喜欢买挂荔枝回家品尝。的确,荔枝不仅外表吸引人,而且营养价值也很高。但荔枝却有“一颗荔枝三把火”这种说法。而荔枝放的时间越长,糖就越多,越容易上火。因此尽管荔枝很甜,我们还是要少吃啊。

3、龙眼

龙眼是什么水果吃的时候会上火,龙岩晒干后就是桂圆,这种水果在工天最好吃,如果是夏天,多吃几颗龙眼可以让你脸上很快长上几颗大红痘痘!龙眼具有温热、味甘、益气养血、开胃益脾、安神益智等功效,在夏季实在不宜多食!

4、水蜜桃

事实上,桔子吃多了容易上火还是有很多人知道的。胡萝卜素中含有大量的胡萝卜素,当它在肝脏里面起作用时,胡萝卜素就变成了维他命A,如果胡萝卜素过多,肝脏就不能及时转化,会导致很多不良反应。如果舌炎、牙周炎、咽喉炎等疾病都会出现上火的症状。

5、桃

吃太多的桃子会导致上火,总之,多食桃子对人体没有好处。水蜜桃属于热性水果,吃多了很容易上火,有时还会使身体长疮。桃子能减轻便秘,但如果是因为上火导致便秘,吃了桃子后不但没有好转,反而会加重病情,如果是咽喉疼痛的人,最好是不要吃桃子。

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