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1、经期内量少,建议经期内禁食生冷食物,每日饮一杯红糖姜水,有利于血液循环及经血畅通,同时不要过度劳累,经期期间不能着凉,不能吃辛辣刺激性食物,不能熬夜,不能过度劳累,不能有过大的情绪波动,以免影响月经正常。

2、经量少或经期紊乱,都有可能引起不育,因此在经期要注意保暖,避免劳累,精神刺激,情绪波动,禁房事。

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