大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题最近晚上睡觉老是出汗，最近晚上睡觉总是出汗是怎么回事？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下最近晚上睡觉总是出汗是怎么回事？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、此种状况可能是由于身体存在血虚、阴虚、湿热等问题所致，可考虑请有经验的中医大夫看看，选用归脾汤、六味地黄汤、三仁汤等中药加减调理。

2、保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜。

3、加强体育锻炼，增强体质，避免吃油腻、煎炸、油腻、生冷、烧烤类食物。

4、饮食以八分饱为宜。

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