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1、热量并不高，100克左右的烧仙草热量为70卡，烧仙草含有绿豆、葡萄干、红豆、花生、椰子等。

2、夏季饮用，具有清热解毒、防暑降温的功效，适量饮用，可以补充身体的水分和能量。

3、这些冷食，要少吃，以免造成肠胃不适，比如腹胀、拉肚子、胃寒等。

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