大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题酸性体质有什么表现症状，酸性体质有什么表现表现与危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下酸性体质有什么表现表现与危害这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

受很多因素的影响，我们的体质分为酸性体质和碱性体质两种。酸性体质会对生活和健康产生一定的影响，有些人身体总是莫名其妙出现一些症状，可能就是酸性体质引起的，只是自己不清楚而已。因此，我们就需要对酸性体质的症状有一定的了解。那么，酸性体质有什么表现表现与危害有哪些？

一.酸性体质有什么表现

1、早晨起床精神不振，夜里睡眠不好。

2、食欲不振，身体乏力。

3、患者身体开始变肥胖。

4、情绪不稳，易发怒。

5、免疫力低，易生病。

6、腰酸背痛，头疼耳鸣。

7、手脚发凉，四肢麻木。

8、人体器官胃的功能开始失调。

9、有高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病、痛风、肾病、尿频尿急等病状。

10、心脏功能差，动脉硬化。

11、哮喘，神经衰弱，记忆力下降。

12、易得皮肤病，牙龈出血，伤口易化脓。

13、正常人的血液是鲜红色的，酸性体质的人的血液是紫褐色的。

二.酸性体质危害有哪些？

许多酸性体质患者也会感觉到虚热盗汗等一系列的不适症状，而这也是由于身体无法代谢多余的有机酸，体液偏酸会导致人的免疫力降低，易患感冒及其他感染性疾病，长此以往，对人体的健康和身体状态也会有着较为不利的影响。

另外，酸性体质的患者常会出现皮肤暗沉等一系列的皮肤疾病，同时也会体虚无力和睡眠不足等一系列的问题，长此以往，更会让亚健康的群体相应的病症更加明显，即使不出现各种明显的病变，也会出现身体不适的症状。因此对于酸性体质也需要拥有正确的认识，尽早的进行调整，从饮食和多种方面进行调节实现身体的酸碱平衡，才能够避免酸性体质对人体健康造成更多的影响。

三.酸性体质如何调理？

1、多吃碱性食物

蔬果之中的有机酸在体内会氧化为二氧化碳和水分，健康饮食并不会生成酸性代谢产物造成健康问题，同时蔬菜水果中的钾离子等碱性物质，能中和酸性物质从而维护身体达到平衡。

因此对于酸性体质的人士而言，即使是有酸味的水果等都可以适当的进行食用，无需过于担忧同时饮食之中也可以选择健康的碱性食物，例如海带、豆腐和大豆等，能够更为快速的平衡身体的酸碱值。

2、睡前不再进食

人体在晚上的代谢能力会降低且器官逐步进入休息状态，夜间也成为了调节身体健康的重要时段，而在睡前进食会增加肠胃负担，肠胃难以正常休息则会产生大量胃酸，同时食物停留在胃肠系统中更会逐渐变酸发酵并产生毒素，而使体质变酸，因此睡前不再进食也是调节酸性体质的重要方式，在睡前几小时内均应该避免进食，如必须进食，则应当选择清淡易消化的食物。

3、多喝水

喝水能够有效的稀释血液避免梗塞，更能够降低体内液体的浓度，对于酸碱失衡的患者而言，多喝水也能够稀释体内的酸性物质。同时喝水也能够有效的促进排泄，能够帮助身体排出多余的有机酸，每天保持最低800ML的进水量，长期坚持也能够稀释排出体内毒素，让皮肤光滑细嫩，更能够排出酸性物质维持酸碱平衡。

本文酸性体质有什么表现表现与危害到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。