大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题芒果干上火还是降火，吃芒果干的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下吃芒果干的好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

吃芒果干可以起到润肠通便以及保护心血管的好处，如果大量的食用，可能会导致血糖出现升高。

1、好处：芒果干在日常生活当中比较常见，里面含有营养价值比较高，可以补充身体所需要的营养成分，促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的发生，有利于体内的大便排出体外，而且里面含有丰富的维生素C成分，具有抗氧化的作用，清除体内的自由基，达到美容养颜的好处。

2、坏处：里面含有大量的糖分，如果大量的食用，可能会导致体内的血糖出现升高，而且还会导致腹部出现消化不良，对于易过敏体质也会出现过敏反应。

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