大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃南瓜子有哪些好处和坏处呢，吃南瓜子有哪些好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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南瓜子中含有丰富的营养物质，食用后对身体有一定的好处，但如果过多食用，可能会导致体重增加或消化不良等坏处，建议患者一定要适量食用。

1、好处：南瓜子中含有丰富的维生素，能够稳定情绪，而且南瓜子中含有的南瓜氨酸具有驱虫的作用。在食用南瓜子时需要充分咀嚼，还能刺激牙龈的新陈代谢，预防牙龈萎缩。

2、坏处：由于南瓜子中脂肪含量比较高，如果大量食用，可能会导致体重增加，而且，在短时间内过多食用南瓜子可能会引起消化不良的现象。

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