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1、转呼啦圈一般可以瘦肚子，但需要长时间的坚持才能达到瘦肚子的效果。

2、转转啦圈也属于一种有氧运动，在转动过程中可以加快腰部的脂肪燃烧，达到瘦腰的效果，如果肥胖的症状比较严重，通过以上的方式没有得到改善，需要到医院通过埋线减肥的方式进行改善，主要利用人体可吸收的蛋白线直接埋藏于皮下脂肪层，有利于脂肪代谢和吸收达到瘦身的目的，能使身体变得更加的协调。

3、在减肥期间需要养成良好的饮食习惯，避免吃高脂肪和高热量的食物。

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