大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题每天开合跳多久能减肥，每天开合跳能减肥吗？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下每天开合跳能减肥吗？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一天开合跳可以减肥，但是效果可能不明显，如果想要达到减肥的效果。

2、首先要看你自己的体重基数，其次是开合跳能够消耗的热量，如果每天高强度的进行开合跳。

3、就可以达到减肥的作用，对膝盖等部位伤害也很大，建议多做有氧运动加上饮食相结合。

4、才能达到更好的减肥效果，单靠运动帮助不大。

本文每天开合跳能减肥吗？到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

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