大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题吃车厘子有什么好处和坏处，吃车厘子有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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它含有丰富的蛋白质、糖类、维生素A、b族维生素、维他命C、钙、磷、铁等矿物质元素，尤其是含铁量较高。

食用车厘子有以下好处:1、保护视力，增强对光线的敏感度，防止夜盲症和视力衰退。

二能促进人体血红蛋白再生，防治贫血，增强体质，强身健体，强身健体。

三、美容养颜，防止黑色素沉淀，延缓皱纹，色斑生成，延缓衰老。

四、健脾和胃，止泻。

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