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1、发生小腿拉伤,可从以下几方面着手:第一,首先要进行止痛治疗,在拉伤24小时内进行冷敷处理。

2、 其次,对于轻微的拉伤,要注意适当休息,平时不要做剧烈运动,适当做一些辅助按摩,可以促进康复。

3、 三是对于严重的肌肉拉伤,建议及时到医院进行全面检查,以免造成更严重的疼痛。

4、 同时还要注意合理的运动,适当的进行一些康复训练。

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