大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题经常喝酸奶对身体有哪些好处，经常喝酸奶对身体有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下经常喝酸奶对身体有什么好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、经常喝酸奶，对身体会有一定的好处，首先可以起到润肠通便的作用，因为酸奶中含有一定的有机酸类物质，可以促进胃酸的分泌。

2、与此同时还有利于食物的消化，对便秘会有一定的缓解作用，可以润肠通便。

3、此外酸奶还可以帮助补钙，建议睡前喝一杯酸奶，以补充更好的钙质效果，还可以促进钙质的吸收。

本文经常喝酸奶对身体有什么好处到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。