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1、大多数女性都会有腹部肥胖的困扰，因为有了孩子，久坐等，很容易导致小腹部位堆积脂肪，所以在平时有空的时候，可以多摇软式呼拉圈，软式呼啦圈比较好收藏，而且对内脏伤害较小，更容易坚持，只要每天摇45分钟，并且坚持一个月，就可以有效的减掉小腹的肥肉。

2、或者是现在比较简单见效快的抽脂减肥，建议选择正规的医疗美容医院。

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