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1、您好，根据您提供的资料，主要是气血不足和内分泌失调所致。

2、因此，要想解决根本问题，那么首先在饮食上要尽量多吃含补气养血的食物，如大枣、桂圆、鱼肉、红肉、排骨、鸡蛋、牛奶等。

3、与此同时，应多注意生活有规律，不熬夜，保证充足的睡眠，善于缓解生活中的压力，调整好心态。

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