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1、乌龟汤具有强筋健骨的功效，同时还有滋阴补阳的作用。

2、乌龟汤里面含有大量的蛋白质和碳水化合物以及矿物质、维生素等等营养成分，特别对于一些心烦失眠或者低烧，潮热等人群，能够提高身体免疫力的作用，同时也能提高血浆蛋白的含量。

3、在平时生活中保持健康的生活方式，任何食物都不可以暴饮暴食。

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