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1、黄豆花生黑芝麻豆浆能起到很好的保健作用,及时补充蛋白质、维生素、大豆异黄酮、钙、铁等营养物质,能增强机体免疫力;同时还能补气养血、清热利湿、健脾安神,能缓解失眠现象,还能延缓皮肤衰老,保护机体心脑血管系统。

2、适量饮用豆浆,还能促进身体新陈代谢。

3、日常生活中要注意营养的均衡摄取,多做运动,这样才能增强免疫力,提高机体的抵抗力。

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