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1、减肥期间要多喝温开水,保证充足睡眠可以提高新陈代谢。
2、新陈代谢加快,才能够达到快速减肥的目的,在减肥的时候也要补充身体身体所需的营养可以选择低热量的新鲜水果和蔬菜,比如黄瓜、西红柿等,也可以吃一些燕麦来缓解饥饿。
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